أَيْرُوبِيك

الجذر: أيروبيك_إنكليزي

$cfOالأَيْرُوبِيكْ$cfC: نَوْعٌ مِنَ التَّمَارِينِ البَدَنِيَّةِ الهَوَائِيَّةِ الَّتِي تَهْدِفُ إِلَى تَقْوِيَةِ القَلْبِ، وَتَرْفَعُ قُدْرَةَ الرِّئَتَيْنِ عَلَى التَّحَمُّلِ.